Pelvic Stretch Space★

ペルビックストレッチインストラクター★レッスンや日々のBlog〜日立 十王町の自宅教室〜

ペルビック(骨盤)ストレッチ 日立市十王町の自宅教室

ごはん。

雨が嫌いとか言っていたら、今年はダムの貯水量がかなり少ないそうですね… 水不足が心配です…雨降れ〜! 手術後は食欲がなくなる方も多いと思いますが、わたしは食欲衰えずで入院中もほぼ完食していました。 たんぱく質をしっかり摂取すると傷の治りも早いそ…

リハビリとしてのペルビック。

ここ数日曇り空だなーと思っていたら 関東地方も梅雨入りだそうですね〜。 やっぱり晴れが好きなので雨と湿気は嫌いですが、今は行動範囲がかなり限られているので普段より気にならない気がしますw やっと車を少し運転できるようになり、軽くウォーキングも…

退院しました。

11日間の入院生活。無事に退院できました!救急車で運ばれてから急な手術と怒涛の日々でなんだかどこかにワープしていたかのようですw痛すぎて1カ月くらい入院になるのではないかとヒヤヒヤでしたが、人間の治癒力って凄いですね。そして1日、1週間という時…

しばらくの間レッスンお休みさせて頂きます。

ご報告★ 高熱と猛烈な腹痛でまさかの救急車で運ばれてしまいまして、先週水曜日に入院・木曜日に手術をしました(。-_-。) お腹を20cm以上切ったので、痛くて痛くて生きた心地がしませんでしたがどうにかこうにか少し落ち着いてきました。 突然こんなことになる…

6月のスケジュール。

今日の日立市はいいお天気ですね(^^) 6月は水・木曜日5週目までありますが、月〜土 通常通りになります。 よろしくお願いします! ただいまプライベートレッスン、お友達同士でのグループレッスン等計画中です。 またお知らせさせて頂きます。 いつかのレッ…

5/14 時間変更のお知らせ。

今日は初夏の陽気?でしたね! 久々に顔汗かきながらのレッスンでした〜 夏が楽しみです(o^^o) 来週14日土曜日は自宅の都合により13:30→14:30に時間が変更になります。 ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします!! お問い合わせや質問・体験レッスンの…

0ゼロであること。

ペルビックストレッチ。 ゼロベースにカラダを戻す為の体操です。 もし完璧に正しい姿勢を保っていられたら、血液もリンパ液も髄液もサラサラとカラダを巡ります。 もしその状態であれば、どこも痛くないし辛くない、凝りもない、自律神経のバランスも良く悩…

研修行ってきましたー。

GW真っ只中ですが、研修に行ってきました! 渋谷のこんなスタジオにて♪ 今回も目からウロコならぬ、カラダから何か落ちました。笑 まだまだ正しく使われていないカラダの部位の感覚や使い方にただただ驚くばかりです。 人間のカラダに終わりはないのでしょう…

やってみたら楽になった。

日立市は週末まぁまぁいいお天気でしたね♪ 体調がすぐれなかったり、お天気が悪いと出かけるの面倒だなーっという日もありますよね?? 元気に来て下さる方もいらっしゃいます。 不調でも来て下さる方もいらっしゃいます。今日は腰の調子が悪くて体操できな…

GW・連休のスケジュール

29.30日はお休みになります。 5/2〜7日は通常通りです。 よろしくお願いします(^^) お休みが続くと食べ過ぎてしまったり、普段と生活のペースも違うと思いますのでメンテナンスにお待ちしています! 昨日はレッスン後にランチに行きました〜❤︎ 十王町のロキ…

I❤︎COFFEE

Q&A 朝起きて最初にやることは何ですか? コーヒーを淹れます! (手を洗うとか除いてw) たぶん毎日のメインの飲み物は薄めに淹れたコーヒーです。 あとは水、三年番茶とか…(・・?) コーヒーはカフェインで眠れなくなるとかマイナスイメージも多いですが、最…

じぶんの歪みに気づく★

何かを探していて、本当は目の前あるのに気がつかずに「ないっ!!」と思いこんでそれが目の前にあったことに気づいてはっとしたことって誰にでもありますよね?…ありますよね??笑 カラダの歪みも同じで、どれだけ歪んでいても自分で気づこうとしない限り…

お知らせ。

通って頂いているみなさまにお知らせです。 カレンダーの下のボード(小さいですが…)に2週間分の予約人数を書いてありますので、人数の少ない日をご希望の方は参考に見てみて下さい。 (*後から予約が入ったり、当日のキャンセルもありますので目安でお考…

レッスン風景★

毎日こんな感じでレッスンやっています! 築30数年(私の歳と同じくらい。笑)の自宅の1室です。 流行のおしゃれな古民家〜みたいな感じだと良かったのですが、ただの古い家です… でもレッスン用鏡や空気清浄機、加湿器、炭のブラインドなど一応環境には気…

体験レッスン無料です!

★4〜5月 体験レッスン無料になります★(お一人様1回のみ) なんとなく体調が優れなかったり、体の歪みや姿勢が気になる方1度体験してみて下さい!! 月〜土曜日 11:00〜/13:30〜 場所・時間等の詳細はお問合わせ時にメールにてご案内させて頂きます。 お…

4/1blogはじめました!

4月を機にblogをはじめてみました! 日立市の自宅スペースでペルビックストレッチという骨盤の歪みを調整するストレッチの教室をやっています。 ペルビックストレッチとは、骨盤を支えている筋肉(インナーマッスル)をゆっくりと動かすことによって歪みを調…