Pelvic Stretch Space★

ペルビックストレッチインストラクター★レッスンや日々のBlog〜日立 十王町の自宅教室〜

ペルビック(骨盤)ストレッチ 日立市十王町の自宅教室

10月の新クラス。

10月から水曜日に新しいクラスをお試しで実施予定です!

秋の始まりと共に♩

今までのペルビックのレッスンにプラスαな内容を考え中です(^^)

後日、詳細をお知らせさせて頂きます!

久々になんだかワクワク♡

 

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またもや全然関係ありませんが、なかなか買えなかったこれを偶然コンビニで発見!

わーい。

他の人達の分も買いたかったのですが、残念ながら1人1個までしか購入できずでした(>_<)

同じコーヒーを飲むにも気分は大事ですよね♩

9月。

一気に秋らしい気候な9月のはじまりですね(^^)

早々と長袖登場です…!

 

★9月の夜レッスン

毎週金曜日

1.8.15.22.29日 19:00〜になります。

お待ちしています!

 

気温が急に低くなると、血流が悪くなり冷えや凝りが起きやすくなりますよね…。

身体の土台である骨盤が歪んだ状態では体の芯が冷えてしまい、内臓間の血流も悪くなってしまいます(>_<)

骨盤を支える深層筋をしっかり動かしてほぐすことで歪みが改善され、姿勢も良くなり血流や代謝アップにもつながります♩

 

体験レッスンも随時受付中です!

9月は新学期が始まるシーズンですね。

大人の皆様も新しいことを始めてみませんか?

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日程変更のお知らせとお盆休み。

毎日晴れない空と肌寒いくらいの気温で…夏はどこへ?

湿気で家中がしっとりしすぎなので、そろそろ晴れて欲しいものです(>_<)

 

夜のレッスンの日程変更のお知らせです★

17日(木)→18日(金)19:00〜に変更になります。

よろしくお願い致します!

 

今日はお盆休み明けのレッスンでした(^^)

3日ぶりですが、だいぶ久々な気分で楽しくはりきって(笑)レッスンさせて頂きました。

来て頂いた方ありがとうございます♩

 

お休み中は新しくなった池の川アリーナでのダンスイベントに参加したり、ついでに会瀬の夏祭りの花火も見れたり、近くの温泉に行ったり、部屋の片付けしたりで結構のんびりできました。

そして脂っこい物と甘い物ばかり食べていた気が…!

やっぱりカロリーの高いものは美味しいですね(笑)

 

まだまだ雨空が続きそうです。

低気圧で頭痛がしたり、ずっと眠くてだるい〜という方も多いはず。

しっかり身体を動かして、おいしい物を食べて乗り切りましょう!!

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何の関係のないフラミンゴ♡

昔から好きなのですが、最近流行ってる?みたいなので…。

8月。

ここ最近はずっと梅雨空のようなお天気ですっきりしないですが、もう8月。

夏本番ですね(^^)

 

8月は昼間は通常通りのスケジュールになります★

夜レッスンは

4日(金).11日(金).17日(木).24日(木) 19:00〜

です。

(書くのが遅すぎて4日はもう過ぎてしまいましたが…)

 

フェスやお祭り、夏のレジャーと楽しい季節ですね♩

ちなみに今日・明日は水戸の黄門祭り&ひたちなかROCK in JAPANで茨城が一年で一番賑わうと思われる日です。

私はどちらも関係ありませんが…(笑)

夏の遊び疲れ(?)やお盆で人が集まるからヘトヘトだわ〜という皆様もメンテナンスしに来て下さいね!

 

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今さらながらアロマ導入しました。

ちょっと奮発してかわいいディフューザーを♡

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オイルはオーガニック精油100%でとーってもいい香りです(o^^o)

アロマオイルでもアルコール等が入っていたりする物もありますが、やっぱり天然成分のみの物が安心です!

何と言ってもとにかくいい香り♡

集めてしまいそうです…。

 

皆様楽しい夏をお過ごし下さい!

7月夜レッスンのお知らせ。

今日から7月。

蒸し暑い日々ですね!

今月も通常通りのスケジュールになります。

プラス今月は夜のレッスンをやりますのでお知らせです(^^)

 

7日(金)
13日(木)
21日(金)
27日(木)
時間は全て19:00〜
(※8月以降は曜日未定)

 

久々の時間帯なので楽しみです…

レッスン後は良い眠りにつけると思います(笑)

お仕事帰りや夜の時間帯がご都合の良い方、振替チケットが余っている方もぜひお待ちしています♡

 

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この前久々にスタバで飲んだ、アフリカキタムという種類のコーヒー。

私の今までのスタバ史上一番好みの味でした♩

(特別スタバファンとかではないですが…笑)

深めでスパイシーな感じだけどフルーティーで後味すっきり!ミルク入れても相性◎

 

調べてみました。

KITAMU(キタム)とは、アフリカの言語、スワヒリ語で「言葉では表現できないほどのおいしさ」という意味

だそうです。

 

アフリカといえば最近アフリカンダンスに興味が…

昔からアフリカのパーカッションやテキスタイル好きなんですよねー。

日立近郊で習える所ないかな〜。

 

6月。

関東も梅雨入りで、しばらくはすっきりしないお天気が続きますね(>_<)

まだ肌寒い日もあったりで、除湿すると寒くなってしまうのが困りもの。

梅雨の晴れ間を楽しみに乗り切りましょー!

 

だいぶ遅くなりましたが…

6月も通常通りのスケジュールです。

 

梅雨に古傷が痛む…とよく言いますよね。

気圧の変化で頭痛やめまいが起こる気象病も増加中だとか。

骨盤の歪みを整えて血行が良くなると不調の緩和につながりますよ(^^)

私も気圧の変化に弱いので、ペルビックストレッチは必須です(笑)

 

だるくてやる気の出ない時期こそ、ちょっとがんばって身体を動かしてみませんか??

体験レッスンもお待ちしてます♩

 

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集めてしまいました。

ムーミンのミニチュアシリーズ♡

好きなんです。フィギュアとか食品サンプル

小さい頃、飲食店に出ているサンプルを必ず触ってました。そして時々本物があって怒られるタイプ(笑)

リーメントさんのは細かい所まで凝っていて、クォリティが高い〜。

教室に飾ってるので、好きな方は見てくださいね♡

連休のスケジュール。

もうすぐゴールデンウィークですね(^^)

今年は9連休になる方もいるとか?!

 

レッスンは…

4/29(土)〜5/6(土)まで通常通りでやっております!!

ご予約のない日は自動的にお休みになります(笑)

尚、連休期間のレッスンは単発でのご参加可能です!

チケットが余っている方や1回のみのご参加も大歓迎です。

 

遠出や旅行は楽しいですよね〜

でも、休み明けのお仕事が始まる頃にはなんだかだるいなぁーって気分になりますよね。

楽しかった分、身体のメンテナンスも必要ですよ♪

普段は忙しい方、時間が合わないという方もぜひお待ちしています♡